Η καθιερωμένη διαδρομή εκτείνεται σε μήκος 17 χλμ. και 900 μέτρα αθροιστικής υψομετρικής διαφοράς, και κινείται σε περιοχές ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς της Δυτικής Πάρνηθας, περιμετρικά της χαρακτηριστικής ορθοπλαγιάς «Άρμα», η οποία αποτελεί το φυσικό όριο της ονομαστής χαράδρας της Γκούρας. Περνά από ορειβατικά μονοπάτια, ρυάκια και δασικούς δρόμους που συναντούν σημεία με φυσική και ιστορική σημασία για την περιοχή (ρέμα Γιαννούλας, πηγή Ταμίλθι, πηγές αρχαίας Φυλής) και σε περιοχή δασωμένη, η οποία σώθηκε από την καταστροφική πυρκαγιά του 2007. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 09:30.

Η μικρή διαδρομή, είναι μήκους 10 χλμ. (από τα οποία 2,5χλμ. σε μονοπάτι) με 300 μέτρα αθροιστικής υψομετρικής διαφοράς, που έχει κοινή αφετηρία και τερματισμό με την κύρια διαδρομή. Η διαδρομή αυτή απευθύνεται σε λιγότερο έμπειρους δρομείς που θέλουν να συμμετάσχουν και να τρέξουν στην δασωμένη Δυτική Πάρνηθα. Έχει κοινή αφετηρία και τερματισμό με τη μεγάλη διαδρομή. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 09:30.

Στον αγώνα μπορεί να συμμετάσχει κάθε ενδιαφερόμενος/η, αθλητής ή μη, με καλή φυσική κατάσταση (ηλικίες 16 έως 70 ετών). Οι ανήλικοι θα πρέπει να φέρουν μαζί τους υποχρεωτικά τη συγκατάθεση του γονέα ή κηδεμόνα. Οι δρομείς θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους την δυσκολία της διαδρομής στην οποία επιθυμούν να συμμετέχουν, να έχουν καλή φυσική κατάσταση και να έχουν κάνει πρόσφατες ιατρικές εξετάσεις. Οι σταθμοί υδροδοσίας των δρομέων βρίσκονται στις εξής χιλιομετρικές αποστάσεις από την Αφετηρία: ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Κιάφα Καλαμαρά 2,50χλμ., Άσφαλτος Μονής Κλειστών 6χλμ., Ρέμα Μποντιά 11χλμ., Κιάφα Καλαμαρά 15χλμ. ΜΙΚΡΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Πόρος 4,5χλμ., Κιάφα Καλαμαρά 7,50χλμ. 

Οι Δηλώσεις Συμμετοχής των αθλητών γίνονται ηλεκτρονικά και η πρότυπη φόρμα υπάρχει  στην ιστοσελίδα του Συλλόγου (www.eposfilis.gr). Στην Αίτηση Συμμετοχής δηλώνει ο ενδιαφερόμενος απαραίτητα τη διαδρομή στην οποία θα συμμετάσχει (μεγάλος ή μικρός γύρος).

Η Αίτησης Συμμετοχής στέλνεται ηλεκτρονικά και πρέπει να γίνει το αργότερο έως την τελευταία Πέμπτη πριν τον αγώνα (9/10/2014). Για όσους θέλουν να τη στείλουν μέσω φαξ, πρέπει να συμπληρώσουν και να υπογράψουν την αίτηση και να την στείλουν στο fax: 210-2412099.

Κόστος Συμμετοχής: 10 ευρώ (για να καλυφθούν τα έξοδα για την ηλεκτρονική χρονομέτρηση των αποτελεσμάτων).

Οι αθλητές θα παραλάβουν τους αριθμούς και τα chip χρονομέτρησης από τις 07:30 έως τις 09:00 την ημέρα του αγώνα από τη Γραμματεία (Πηγές Αρχαίας Φυλής), καταβάλλοντας το ποσό των 10 ευρώ για τα έξοδα χρονομέτρησης. Κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής από τη Γραμματεία, οι δρομείς θα πρέπει να υπογράψουν τη δήλωση συμμετοχής τους, εφόσον αυτή έχει σταλεί ηλεκτρονικά και είναι ανυπόγραφη

Η έγκαιρη δήλωση συμμετοχής διευκολύνει την οργανωτική επιτροπή

Θα απονεμηθούν κύπελλα και αναμνηστικά συμμετοχής.

Διοργάνωση : Ε.Π.Ο.Σ. Φυλής -  Πολιτιστικός και Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Φυλής

Εκκίνηση και τερματισμός: Πηγές Αρχαίας Φυλής
(κοντά στο αρχαίο Φρούριο Φυλής, 9^ο χλμ. επαρχιακής οδού Φυλής – Δερβενοχωρίων). Κυκλικές Διαδρομές.

Ώρα εκκίνησης: 09:30.

Υπεύθυνος Αγώνα: Γιώργος Στεριώτης, τηλ. 6977775599

Πληροφορίες:  6977775599 και 6981005747

Υποβολή αιτήσεων:  www.eposfilis.gr

Δηλώσεις συμμετοχής γίνονται δεκτές από 14/9/2014 έως και Πέμπτη 9/10/2014 και ώρα 20:00