[Advendure]: Ποιοι ήταν οι στόχοι σου για την φετινή χρονιά; Πως εξελίχτηκε τελικά τόσο όσο αφορά την προετοιμασία σου όσο και αγωνιστικά.

[Σοφία Ρήγα]: Η χρονιά φέτος ξεκίνησε καλά, με την νίκη μου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου στα Τρίκαλα, χωρίς εκείνη την περίοδο να είμαι σε κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία. Συνέχισα με υψηλούς ρυθμούς ώστε να βελτιώσω τους χρόνους μου στον Ημιμαραθώνιο και στα 10 Km. Δυστυχώς, στο τέλος Μαρτίου κατά την διάρκεια του Ημιμαραθώνιου στο Αγρίνιο τραυματίστηκα στον δικέφαλο του αριστερού μου ποδιού, ενώ μια υποτροπή με οδήγησε να μείνω περίπου 7 εβδομάδες εκτός ουσιαστικών προπονήσεων. Αναθεώρησα τους αγωνιστικούς μου στόχους, και ξεκίνησα τον Αύγουστο από τα Καλάβρυτα και το χωριό μου την Κέρτεζη, προετοιμασία για τον Μαραθώνιο της Αθήνας. Αυτός ήταν πλέον και ο μεγάλος στόχος της χρονιάς όπως εξελίχθηκαν τα πράγματα. Γενικά ήταν μια χρονιά που ξεκίνησε πολύ καλά, εξελίχτηκε αρκετά άσχημα αλλά έκλεισε πολύ όμορφα με την νίκη μου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου στην Αθήνα.

[Advendure]: Ποιος ήταν ο στόχος σου όσο αφορά την συμμετοχή σου στον 32ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα;

[Σοφία Ρήγα]: Βασικός μου στόχος ήταν η πρώτη θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα και η βελτίωση της ατομικής μου επίδοσης στον Μαραθώνιο της Αθήνας. Τελικά, οι καιρικές συνθήκες έκαναν τον αγώνα να εξελιχτεί σε κούρσα τακτικής, αλλά παρόλα αυτά εκτός της πρώτης θέσης κατάφερα τελικά να βελτιώσω και την ατομική μου επίδοση στην διαδρομή του Μαραθωνίου της Αθήνας κατά 5 δευτερόλεπτα σε σχέση με το 2:45:43 του 2011.


[Advendure]: Κατέκτησες την 1η θέση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Μαραθωνίου με επίδοση 2:45:38. Πες μας δυο λόγια για το πώς εξελίχτηκε ο αγώνας, τόσο αγωνιστικά όσο και σε σχέση με τα συναισθήματα που βίωσες κατά την διάρκεια του και κυρίως μπαίνοντας στο Καλλιμάρμαρο έχοντας κερδίσει την πρώτη θέση μεταξύ των ελλήνων αθλητών.

[Σοφία Ρήγα]: Ο καιρός δεν ήταν ευνοϊκός, αλλά δεν με επηρέασε η υγρασία σχεδόν καθόλου. Έγινε δυνατή μάχη, και μέχρι το 27ο περίπου χιλιόμετρο ήμουν μαζί με την Μάγδα Γαζέα. Ένιωθα πολύ καλά και είχα πάει με σχετικά συντηρητικό ρυθμό μέχρι αυτό το σημείο. Στο 25ο χιλιόμετρο άρχισα να ανοίγω και να ξεφεύγω σιγά-σιγά, ενώ πίεσα μεταξύ του 28-35 χιλιόμετρου όπου και αποσπάστηκα αρκετά νιώθοντας ότι έχω πολλές δυνάμεις. Πλησιάζοντας στον τερματισμό προσπάθησα να κρατηθώ, ενώ στα τελευταία 2 Km κατάλαβα την δυσκολία της διαδρομής και την επίδραση του καιρού. Βλέποντας τα περάσματα μου, είδα ότι κατάφερα negative split, κάτι που είναι δύσκολο στην κλασσική διαδρομή. Είμαι πολύ ευχαριστημένη μιας και όπως φάνηκε από το αποτέλεσμα είχα καλή κατανομή δυνάμεων, στρατηγική και διαχείριση της κούρσας μου.

[Advendure]: Ποιοι είναι οι αγωνιστικοί σου στόχοι για την επόμενη χρονιά;

[Σοφία Ρήγα]: Ξεκινάμε σύντομα προετοιμασία για τον Μαραθώνιο του Χιούστον, στις 18 Ιανουαρίου 2015. Η συμμετοχή μου θα είναι στα πλαίσια της αδελφοποίησης με τον Μαραθώνιο της Αθήνας. Στο Χιούστον ο σκοπός είναι να κάνω έναν γρήγορο μαραθώνιο με στόχο το όριο για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο Πεκίνο τον Αύγουστο. Το όριο της IAAF είναι 2:44:00 και μένει να δούμε το όριο και τις προϋποθέσεις που θα θέσει η Ελληνική Ομοσπονδία. Βλέποντας πιο μακριά, ο μεγάλος μου στόχος παραμένει η συμμετοχή μου στην Ολυμπιάδα του 2016 στο Ρίο της Βραζιλίας. Το πρώτο εξάμηνο του 2015 θα δουλέψουμε την ταχύτητα (Ημιμαραθώνιος + 10 Km) με σκοπό την σημαντική βελτίωση της ατομική μου επίδοσης μέσα στην επόμενη χρονιά.


[Advendure]: Μίλησες μας λίγο για την υποστήριξη που έχεις σαν αθλήτρια υψηλού επιπέδου, τόσο από την Πολιτεία όσο και από Χορηγούς. Είσαι ικανοποιημένη; Τι θα ήθελες να αλλάξει ίσως στον τρόπο που αντιμετωπίζεται το αγώνισμα του Μαραθωνίου από τους φορείς, είτε θεσμικούς είτε ιδιωτικούς;

[Σοφία Ρήγα]: Το 2014 ήμουν στον σχεδιασμό του ΣΕΓΑΣ, με τα οδοιπορικά να βοηθούν σημαντικά την προετοιμασία μου. Πολύ βασικό ρόλο για την ολοκλήρωση της καλοκαιρινής μου προετοιμασίας  έπαιξε η χρηματική χορηγία από το Coffee Island και η παροχή εξοπλισμού (ρούχα – παπούτσια Pearl Izumi) από την Νίκος Μανιατόπουλος Α.Ε. Με την ευκαιρία θέλω να εκφράσω μια σκέψη μου. Περίμενα μεγαλύτερη υποστήριξη από εταιρείες της πόλης μου, της Πάτρας, εκτός των δυο προαναφερθέντων τους οποίους ευχαριστώ ιδιαίτερα. Όταν έχεις υψηλούς στόχους, όπως την αξιοπρεπή συμμετοχή σε ένα Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ή τους Ολυμπιακούς αγώνες, και μάλιστα σε ένα τόσο δύσκολο αγώνισμα όπως ο Μαραθώνιος που θέλει 100% αφοσίωση από τον αθλητή σε υψηλό επίπεδο, χρειάζεσαι την στήριξη. Ο Μαραθώνιος έχει βγάλει σπουδαίους έλληνες αθλητές και αθλήτριες στο παρελθόν με μεγάλες επιδόσεις, και αυτό ισχύει και για την πόλη μου. Αξίζει τόσο η πολιτεία όσο και οι εταιρείες/χορηγοί να βοηθήσουν ώστε να ανεβάσουμε το αγώνισμα στα επίπεδα επιτυχιών που είχε στο παρελθόν.

[Advendure]: Ο Μαραθώνιος είναι ένα εξαιρετικά επίπονο αγώνισμα, που απαιτεί τεράστια προσπάθεια από τον αθλητή, ιδιαίτερα στην περίοδο της προετοιμασίας του. Τι σε έκανε να το επιλέξεις; Μίλησε μας λίγο για την δρομική και γενικότερα την αθλητική σου ιστορία.

[Σοφία Ρήγα]: Είχα ξεκινήσει από τον στίβο, στα 5 και 10 χιλιόμετρα. Μεταπήδησα στον Μαραθώνιο διότι είδαμε με τον προπονητή μου, τον κ. Γιάννη Δαγκόγλου, ότι έχω μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας σε αυτό το αγώνισμα. Ο Μαραθώνιος είναι μοναχικό και σκληρό αγώνισμα, τόσο στην προετοιμασία όσο και πάνω στον αγώνα. Φτιάχνει όμως χαρακτήρα, έχοντας πάνω και κάτω στην ψυχολογία. Ιδιαίτερα όσο αφορά την κλασσική διαδρομή του Μαραθωνίου της Αθήνας, νιώθεις ότι επιβραβεύεται όλη σου η προσπάθεια σε μια τόσο δύσκολη και ιδιαίτερη διαδρομή. Ανατρίχιασα μπαίνοντας στο Καλλιμάρμαρο, ένα συναίσθημα που δεν ένιωσα ούτε σε αγώνες του εξωτερικού που έκανα καλύτερες επιδόσεις! Στον στίβο δεν υπάρχει αυτός ο κόσμος στην διαδρομή και το στάδιο.


[Advendure]: Ποιο είναι το μεγάλο σου όνειρο, όσο αφορά την αθλητική σου καριέρα;

[Σοφία Ρήγα]: Η συμμετοχή μου στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι το μεγάλο όνειρο, κάτι που δεν μπορούσα να το διανοηθώ όταν πριν μερικά χρόνια άρχισα να τρέχω στην πλαζ και στο έλος της Αγιάς στην Πάτρα. Μπορεί να υπάρχουν αντιρρήσεις για το πώς έχουν εξελιχθεί οι Ολυμπιακοί όσο αφορά την εμπορευματοποίηση τους, αλλά είναι όνειρο για κάθε αθλητή σε οποιοδήποτε αγώνισμα να συμμετέχει κάποια στιγμή στην καριέρα του. Θα ήθελα όμως, αν καταφέρω να κάνω το όνειρο μου πραγματικότητα, να έχω αξιοπρεπή εμφάνιση ώστε να αντιπροσωπεύσω επάξια την χώρα μου. Αυτό είναι εξίσου σημαντικό.

Κλείνοντας, θα ήθελα να ευχαριστήσω τον προπονητή μου, τον κ. Γιάννη Δαγκόγλου, με τον οποίο ξεκίνησα την δρομική πορεία μου το 2005 και ο οποίος με καθοδηγεί και με στηρίζει από τότε σε κάθε μου βήμα και σε κάθε μου προσπάθεια, όσο και την οικογένεια μου που με στήριξε και με στηρίζει σε αυτό που κάνω.

Σας ευχαριστώ πολύ για την όμορφη κουβέντα.

[Advendure]: Ευχαριστούμε Σοφία για την συνέντευξη, συγχαρητήρια για την επιτυχία σου και ευχόμαστε τα καλύτερα για την συνέχεια της καριέρας σου.

Δημήτρης Τρουπής

Photo ©: Νίκος Καρανικόλας, Διαμαντής Παπαναναγής, Olympus Αθλητικά Έπαθλα