ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
info@advendure.com
Account
×
Μύθος! Μετά από μια προπόνηση ή έναν αγώνα - πιθανόν σε ανώμαλο έδαφος ή μονοπάτια - τα πόδια μας μπορεί…
Τρέξιμο και ατμοσφαιρική ρύπανση
25 Μάι 2017
Καθημερινά, ο μέσος ενήλικας αναπνέει πάνω από 15m3 αέρα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, ο οργανισμός γίνεται πιο ευάλωτος σε…
Περί πρόσληψης καφεΐνης πριν την άσκηση!
25 Απρ 2017
Η καφεΐνη αποτελεί ένα από τα περισσότερο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα στον κόσμο και συχνά θεωρείται ως ένα εργογόνο υποκατάστατο, το…
Σχετικά με τον Ύπνο!
04 Φεβ 2017
Η έξυπνη προπόνηση, η σωστή διατροφή και ο απαραίτητος ύπνος αποτελούν βασικά δομικά χαρακτηριστικά της βελτίωσης της δρομικής μας απόδοσης.…
Σε συνέχεια του προηγούμενου άρθρου με τίτλο Ενεργειακή Κατανάλωση Τρεξίματος σε Ανηφόρα αποτέλεσμα της διπλωματικής έρευνας η οποία διεξήχθη είναι…
Περισσότερα...
Πάντοτε το ζητούμενο στον αθλητισμό είναι η βελτίωση του χρόνου και της φυσικής κατάστασης του αθλούμενου. Οι τρόποι για να…
Κατά καιρούς όλοι σίγουρα θα έχουμε διαβάσει αρκετές επιστημονικές μελέτες σχετικά με την επίδραση που έχει το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων…
Στο πρώτο μέρος του άρθρου αναλύσαμε θεωρητικά τους παράγοντες που είναι σημαντικό να γνωρίζει ο δρομέας κάθε ηλικίας σχετικά με…
Ενεργειακή κατανάλωση τρεξίματος σε ανηφόρα
07 Ιαν 2015
Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να εξετάσει την ενεργειακή κατανάλωση τρεξίματος σε ανηφόρα με διαφορετικές κλίσεις και σταθερή ταχύτητα, τη…
Φυσική άσκηση και ηλικία (πρώτο μέρος)!
18 Οκτ 2014
Η επιδείνωση της φυσικής κατάστασης που συνδέεται με την προχωρημένη ηλικία είναι ένα ζήτημα που υφίσταται σε πολλούς δρομείς. Σε…
Δρομικά ορεινά αθλήματα και αποθεραπεία
03 Ιουν 2014
Τα δρομικά ορεινά αθλήματα είναι κυρίως αθλήματα αντοχής και επομένως το κύριο σύστημα ενέργειας που χρησιμοποιείται είναι το αερόβιο, δηλαδή…
Θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε πολλά κοσμητικά επίθετα για να περιγράψουμε την εμπειρία του να τρέχει κάποιος στην κατηφόρα: εντυπωσιακό, κουραστικό,…
Τρέξτε περισσότερο, πονάει λιγότερο!
04 Ιουλ 2013
Μετά από 200 μίλια και τρεις συνεχόμενες μέρες τρεξίματος στις Β. Ιταλικές Άλπεις ο 50χρονος Gregoire Millet περνά κουρασμένος περπατώντας…
'Όλα είναι στο μυαλό, πόνος και γιατρειά' …
14 Μαρ 2013
Έτσι λέει ένα γνωστό και όμορφο τραγούδι. Να ισχύει άραγε κάτι αντίστοιχο και στο τρέξιμο; Την σημασία της διανοητικής και…
O Renato Canova, ένας από τους μεγαλύτερους σύγχρονους προπονητές μεγάλων αποστάσεων, με επιτυχίες σε μεγάλα αθλητικά γεγονότα (Παγκόσμια Πρωταθλήματα, Ολυμπιακοί…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- 26.03.2023 - Taygetos Experience
- 26.03.2023 - Taygetos Fun
- 26.03.2023 - Taygetos Marathon
- 25.03.2023 - Μυρμιδόνων Άθλος
- 19.03.2023 - Kavala Trail Run 13K
- 12.03.2023 - Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 12K
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 31K
- 05.03.2023 - Pravi Trail
- 05.03.2023 - Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
ΕΠΟΜΕΝΟΙ ΑΓΩΝΕΣ