ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
info@advendure.com
Account
×
Οι First Responders “Rescue Flies” απαρτίζουν μια ομάδα «δρομέων πρώτων βοηθειών» που καλύπτουν ιατρικά αγώνες ορεινού τρεξίματος κινούμενοι στα ίδια…
Ask The Coach: Τράβηγμα στον δικέφαλο
14 Δεκ 2019
Είμαι ο Παναγιώτης και πριν ένα μήνα έτρεξα έναν ορεινό αγώνα στη Λευκάδα. Ένα χιλιόμετρο πριν το τερματισμό ένιωσα ένα…
Ερώτηση: Πως διαχειριζόμαστε την τροφοδοσία και τον ρουχισμό μας κατά τη διάρκεια του αγώνα; Ένα πρώτος βασικός κανόνας: μην πειραματίζεστε…
Ερώτηση: Έβδομη και όγδοη εβδομάδα: ποιες είναι οι δυσκολίες; Επιλέχτηκε να γίνει από τον δρομέα μια προετοιμασία με 5 προπονήσεις…
Ερώτηση: Ποιά πρέπει να είναι η διαχείριση των τελευταίων 7 ημερών πριν τον αγώνα; Το παιχνίδι έχει ουσιαστικά τελειώσει, και…
Περισσότερα...
Ερώτηση: Ποιος είναι ο ιδανικός αριθμός προπονήσεων την εβδομάδα; Και σε αυτήν την ερώτηση εάν παρακολουθείτε κάποια καθορισμένα μοντέλα προπονητικών…
Ερώτηση: Ποιες είναι οι πιο ενδεδειγμένες διαδρομές; Εξαρτάται από το πού βρίσκεστε αλλά και από το αν μπορείτε να μετακινηθείτε…
Ερώτηση: Πόσα τρεξίματα μεγάλης διάρκειας πρέπει να κάνω; Και μέχρι πόση ώρα διάρκεια; Και εδώ η απάντηση δεν μπορεί να…
Όταν προγραμματίζουμε τη συμμετοχή μας σε ένα μαραθώνιο η περίοδος που μας χωρίζει από τον αγώνα μπορεί να μας φαίνεται…
Ο Νίκος Ζάνας στην Διοικούσα Επιτροπή της ITRA!
16 Ιουλ 2019
Μια πολύ σημαντική εξέλιξη για το Ελληνικό Ορεινό τρέξιμο αποτελεί η εκλογή του Νίκου Ζάνα στην νεοσύστατη διοικούσα αρχή της ITRA…
Μετά τις τελευταίες εξελίξεις στον χώρο του ορεινού τρεξίματος (και όχι μόνο) οι οποίες αφορούν τον βαθμό εμπλοκής του ΣΕΓΑΣ…
Η βελτίωση του χρόνου στα αρχικά στάδια προπόνησης αντοχής, σε συνδυασμό μάλιστα με ένα δυναμικό άθλημα όπως το kick boxing,…
Η ερώτηση του φίλου του Advendure Άρη Παπαδόπουλου έχει να κάνει με προβλήματα στον Αχίλλειο τένοντα, όταν κάποιος αθλούμενος μεταβαίνει από…
Στο ίδιο έργο θεατές φαίνεται να βρίσκεται σύσσωμη η κοινότητα του ορεινού τρεξίματος. Ένα έργο το οποίο επαναλαμβάνεται, κάθε φορά…
Κάτι άλλαξε στους δρόμους αντοχής το 2018!
04 Ιαν 2019
Όχι μόνο η Keitany. Όχι μόνο ο Kipchoge. Έντεκα γυναίκες κάτω από το φράγμα των 2.20’ στον μαραθώνιο! Δώδεκα άντρες…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- 26.03.2023 - Taygetos Experience
- 26.03.2023 - Taygetos Fun
- 26.03.2023 - Taygetos Marathon
- 25.03.2023 - Μυρμιδόνων Άθλος
- 19.03.2023 - Kavala Trail Run 13K
- 12.03.2023 - Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 12K
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 31K
- 05.03.2023 - Pravi Trail
- 05.03.2023 - Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
