1. Ημερομηνία διεξαγωγής αγώνα 21 χιλιομέτρων : Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2026

2.- Ώρα και τόπος εκκίνησης 21 χλμ.: 10:00 π.μ. έξωθεν του σχολικού κτιρίου – Γυμνασίου Λυκείου Ριζωμάτων Βέροιας.

- Ώρα και τόπος εκκίνησης 5χλμ,8χλμ και παιδικού αγώνα 1000μ :11:00 π.μ. έξωθεν του σχολικού κτιρίου – Γυμνασίου Λυκείου Ριζωμάτων Βέροιας

3. Δηλώσεις συμμετοχής:

Η δήλωση συμμετοχής θα πρέπει να έχει γίνει έως την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου 2026 κάνοντας κλικ στον ηλεκτρονικό σύνδεσμο εγγραφών και συμπληρώνοντας όλα τα στοιχεία της ηλεκτρονικής φόρμας.

https://docs.google.com/forms/d/1tzFJhnjy4P0MKG7NdfW2N2Fuq2mt4F_mFX6mUJ1_blE/view form?pli=1&pli=1&edit_requested=true

3. Κόστος συμμετοχής στους αγώνες. Η συμμετοχή είναι δωρεάν.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι δρομείς συμμετέχουν με δική τους ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ και θα πρέπει να έχουν εξεταστεί από γιατρό πριν από τη συμμετοχή τους λόγω και της ιδιαιτερότητας του αγώνα. Δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις για κανέναν αθλητή/τρια, αφού όλοι οι συμμετέχοντες/ουσες αγωνίζονται με δική τους αποκλειστική ευθύνη και οι ανήλικοι με ευθύνη των κηδεμόνων τους. Οι συμμετέχοντες υπογράφουν

«τσεκάροντας» κατά την ηλεκτρονική τους εγγραφή την υπεύθυνη δήλωση ότι έχουν εξεταστεί πρόσφατα από γιατρό.

3. Περιγραφή Αγώνα :

Τα Ριζώματα είναι ένας ενεργός οικισμός, πρώην πρωτεύουσα του Καποδιστριακού Δήμου Μακεδονίδος, με μέσο υψόμετρο τα 625μ.

Απέχουν 31 χιλιόμετρα αντίστοιχα από Βέροια και Κατερίνη, μόλις 95 χλμ. από Θεσσαλονίκη. Περίπου 30-40 λεπτά οδικώς από την Βέροια και Κατερίνη αντίστοιχα.

Βρίσκονται στις ρίζες κυριολεκτικά των μυθικών Πιερίων Όρεων, ενός κατάφυτου βουνού με έντονη και ποικιλόμορφη χλωρίδα. Κυρίαρχα είδη στο δάσος των Πιερίων η μαύρη και η δασική Πεύκη, η οξιά, η καστανιά, η δρυς καθώς και πολλά θαμνώδη φυτά, αρωματικά είδη, βότανα και αγριολούλουδα.

Η Ελληνική μυθολογία ήθελε τα Πιέρια Όρη, κατοικία και καταφύγιο των εννέα Μουσών της αρχαιότητας.

Στο δάσος βρίσκονται διάσπαρτα «μουσεία» και τόποι λατρείας των θεοτήτων αυτών.

Τα Ριζώματα και τα άλλα χωριά των Ορεινών Πιερίων είναι γνωστά στους Έλληνες καταναλωτές για την παραγωγή της εξαιρετικής ντομάτας και των γευστικών κηπευτικών, όπως φασολάκια, κολοκυθάκια κ.λπ.

Η διαδρομή είναι μέτριας έως υψηλής δυσκολίας.

Η εκκίνηση του δρόμου, θα γίνει έξωθεν του Γυμνασίου Λυκείου Ριζωμάτων, ώστε να υπάρχει χώρος παρκινγκ των αυτοκινήτων των αθλητών και επισκεπτών και να μπορεί να γίνει χρήση των τουαλετών και αποδυτηρίων του κτιρίου, με ευθύνη των συμμετεχόντων.

Το υψόμετρο του χώρου εκκίνησης είναι στα 600 μέτρα. Στη συνέχεια οι δρομείς θα διασχίσουν μέρος του οικισμού και κοντά στην περιοχή Πλατάνια(1^ο χλμ.) θα ακολουθήσουν μια σχετική ομαλή ανηφορική διαδρομή. Ακολουθώντας δασικούς δρόμους και μονοπάτια και διασχίζοντας πευκώδες δάσος αρχικά και μικτό δάσος καστανιάς, οξιάς, δασικής και μαύρης πεύκης θα απολαύσουν μία αξέχαστη ορεινή διαδρομή, στο μυθικό όρος των Εννέα Μουσών.

Ο αγώνες των 8χλμ και 5 χλμ. είναι περιμετρικά του χωριού μέχρι την περιοχή Πλατάνια και στη συνέχεια με κατεύθυνση προς Δημητρίου Λιναριά και μέσω της περιοχής Χώμα και Καπετάνιου Βρύση, θα γευτούν την χάρη της ορεινής φύσης, μέσα από μία διαδρομή που μπορούν να συμμετέχουν περισσότεροι δρομείς, τρέχοντας ή ακόμα και πεζοπορώντας.

Ο παιδικός αγώνας 1000μ θα διεξαχθεί εντός της κοινότητας Ριζωμάτων. Αφετηρία - Τερματισμός έξωθεν του σχολικού κτιρίου – Γυμνασίου Λυκείου Ριζωμάτων.

Οι αγώνες είναι χαραγμένοι με γνώμονα την ασφάλεια των αθλητών. Θα υπάρχει σαφέστατη σηματοδότηση των διαδρομών ,(ταινίες έργου, χιλιομετρική ένδειξη, άσπρο-κόκκινες πινακίδες κάθε 100μ περίπου) ,εθελοντές σε διάφορα σημεία του αγώνα. Στα πιο απότομα σημεία της διαδρομής υπάρχει ήδη η μέριμνα για αποφυγή ατυχήματος.

Επιπλέον, σχεδόν σε όλη η διαδρομή των 21 χλμ. όλοι αθλητές θα τρέξουν ανάμεσα σε δάσος οξιάς και πεύκης χωρίς την παρουσία ήλιου, κάνοντας την διαδρομή πιο ευχάριστη.

Θα υπάρχει ατομική ηλεκτρονική χρονομέτρηση για όλους τους συμμετέχοντες.

Ο αγώνας αυτός εκτός από το αγωνιστικό κομμάτι περιλαμβάνει και το στοιχείο της σύσφιξης σχέσεων και της γνωριμίας μεταξύ των δρομέων και ίσως και των οικογενειών τους.

Όλο το σκεπτικό της διοργάνωσης έχει να κάνει τόσο με τον αγωνιστικό χαρακτήρα όσο και με και την αγάπη για το βουνό και τη φύση, τη βελτίωση των σχέσεων καθώς και τη δημιουργία νέων γνωριμιών μεταξύ των δρομέων.

Πληροφορίες διαδρομής:

-Απόσταση 21 χλμ.

-Ελάχιστο υψόμετρο διαδρομής 587μ Μέγιστο υψόμετρο διαδρομής 1397μ

-Συνολική άνοδος 1100 μ

-Ο αγώνας σε αρχείο gpχ : https://connect.garmin.com/modern/course/296069428

Β. Σηματοδότηση της διαδρομής 21 χλμ.

Η διαδρομή των 21 χλμ. θα είναι σηματοδοτημένη με τρείς τρόπους:

1. Με ασπροκόκκινη κορδέλα ανά 50 μέτρα περίπου.
2. Με σπρέι σε δέντρα, πέτρες ή πάνω στον δρόμο.
3. Με μικρές μεταλλικές πινακίδες άσπρο-κόκκινές πάνω σε δέντρα ανά 100 μέτρα περίπου.

Στις διαδρομές 8χλμ και 5χλμ θα υπάρχει σήμανση με άσπρο-κόκκινη κορδέλα ανά 50 μέτρα περίπου.

H σήμανση της διαδρομής έχει γίνει με γνώμονα την ασφάλεια των αθλητών με προσωρινούς τρόπους σήμανσης αλλά πάντα με σεβασμό στο δάσος των Πιερίων και στο περιβάλλον γενικότερα.

Γ) Σταθμοί ανεφοδιασμού

1. Στο 4.8χλμ επανδρωμένος σταθμός με νερό ,ισοτονικό ποτό, θα είναι κοινός για τους αγώνες των 21χλμ και 8 χλμ.
2. Στο 7χλμ μη επανδρωμένος σταθμός μόνο με νερό.
3. Στο 11χλμ επανδρωμένος σταθμός με νερό ,ισοτονικό ποτό,σνάκς ,φρούτα,
4. Στο 14 χλμ. βρύση νερό
5. Στο 17 χλμ. μη επανδρωμένος σταθμός μόνο με νερό
6. Στο 19 χλμ. επανδρωμένος σταθμός με νερό ,ισοτονικό ποτό

3. Καταλύματα:

Οι δρομείς ας επιλέξουν ότι επιθυμούν να φέρουν για τη διατροφή τους.

Σας παρακινούμε να φέρετε και τις οικογένειες σας καθώς η περιοχή προσφέρεται και για άλλες δραστηριότητες όπως ποδήλατο, περπάτημα στο δάσος, επίσκεψη στους καταρράκτες του Δερματά και του Αποκλεισμού, τις γραφικές εκκλησίες και τα ξωκλήσια την χωριών των Πιερίων καθώς και τα εκλεκτά εδέσματα στις ταβέρνες και τα ουζερί της περιοχής.

Ακολουθεί λίστα με τους χώρους αναψυχής και διαμονής στα χωριά των Ορεινών Πιερίων.

Μουσών Μέλαθρον, παραδοσιακός ξενώνας, εστιατόριο στην Ελαφίνα. Λαγόπουλος Αθανάσιος ταβέρνα στα Ριζώματα

ΤΑ ΤΡΙΑ ΓΟΥΡΟΥΝΑΚΙΑ γυράδικο στα Ριζώματα ΡΙΖΩΜΑΤΑ καφέ ουζερί στα Ριζώματα

ΑΙΛΙΑΣ Ταβέρνα 3Ο χλμ. Ριζώματα – Κατερίνη UPROAD καφέ στο κέντρο των Ριζωμάτων

ΑΕΡΙΔΕΣ ταβέρνα / ενοικιαζόμενα δωμάτια στην Σφηκιά

Φωτοπούλου Δήμητρα καφέ ουζερί / ενοικιαζόμενα δωμάτια στην Σφηκιά ΤΟ ΠΑΤΡΙΚΟ καφέ στην Σφηκιά

Η ΚΛΗΜΑΤΑΡΙΑ καφέ – ψησταριά στο Πολυδένδρι ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ καφέ – ψησταριά στο Πολυδένδρι

3. Ωρολόγιο πρόγραμμα.

Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2026

08:00 έως 09:20 παραλαβή αριθμών αγώνων.

10:00 Εκκίνηση αγώνα ορεινού δρόμου 21χλμ

11:00 Εκκίνηση αγώνα ορεινού δρόμου 8χλμ,5χλμ και παιδικού αγώνα 1000μ

12:30 Απονομές

3. Ιατρική κάλυψη αγώνα: Θα υπάρχει ιατρική κάλυψη πρώτες βοήθειες στον τερματισμό και κατά το μήκος της διαδρομής.

3. Τροφοδοσία: Νερά σε μπουκάλι θα υπάρξουν σε σημεία της κάθε διαδρομής και στον τερματισμό. Επίσης οι δρομείς θα συναντήσουν μία κοινόχρηστη βρύση, εν μέσω της διαδρομής καθώς και φυσικές πηγές πόσιμου νερού.

Οι σταθμοί τροφοδοσίας θα είναι ταυτόχρονα και σημεία ελέγχου.

Οι αθλητές είναι υποχρεωμένοι να έχουν σε εμφανές σημείο τον αριθμό τους, ώστε να τους καταγράφουν οι κριτές. Σε περίπτωση που κάποιος αθλητής φέρει τον αριθμό κάτω από ρούχα, θα πρέπει φτάνοντας στο σταθμό ελέγχου να φροντίσει να επιδείξει τον αριθμό του. Άρνηση επίδειξης του αριθμού σημαίνει αποκλεισμό.

3. Κατηγορίες, Έπαθλα:

Θα βραβευθούν οι τρεις (3) πρώτοι άνδρες και οι τρεις (3) πρώτες γυναίκες της γενικής κατάταξης του δρόμου των 5 χλμ ,8 χλμ., καθώς και οι τρείς (3) πρώτοι νικητές ( κατηγορία ανδρών και κατηγορία γυναικών) της γενικής κατάταξης του δρόμου των 21 χλμ. Ως εξής:

Άνδρες έως 35 ετών Γυναίκες έως 35 ετών. Άνδρες 35 – 45 ετών.

Γυναίκες 35 – 45 ετών.

Άνδρες 45 – 55 ετών.

Γυναίκες 45 – 55 ετών. Ανεξαρτήτως φύλλου 55 και άνω.

-Παροχές αγώνα

Σε όλους τους δρομείς που θα τερματίσουν θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο.

Στους πρώτους 250 αθλητές και αθλήτριες που θα εγγραφούν πρώτοι και θα συμμετάσχουν παράλληλα στους αγώνες θα χορηγηθεί αναμνηστικό μπλουζάκι.

3. Παραλαβή αριθμών :Η παραλαβή των αριθμών αγώνων δρόμου, θα γίνει την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου από τον αύλειο χώρο του Σχολείου – Γυμνάσιο Λύκειο Ριζωμάτων, από τις 8:00 έως τις 9:20 το πρωί.

Στο πίσω μέρος των αριθμών (bib) θα υπάρχει τυπωμένη μια φόρμα ατομικών ιατρικών πληροφοριών όπου θα αναγράφονται, λεπτομέρειες επαφών έκτακτης ανάγκης, φαρμακευτική αγωγή ή και οποιεσδήποτε Ιατρικές υποδείξεις.

Θα δοθούν οδηγίες πριν τον αγώνα που θα ζητούν από όλους τους δρομείς να συμπληρώσουν τη παραπάνω φόρμα στο πίσω μέρος του αριθμού τους.

3. Αποτελέσματα του αγώνα: Τα αποτελέσματα του αγώνα θα ανακοινώνονται άμεσα και μετά τον τερματισμό του κάθε δρομέα στο διαδίκτυο στην ιστοσελίδα της διοργάνωσης και η κατάταξη των αθλητών θα γίνει με βάση την επίδοση που καταγράφηκε με το πιστόλι εκκίνησης (guntime) και όχι με την επίδοση διέλευσης από την γραμμή εκκίνησης (nettime).

3. ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΔΡΟΜΕΩΝ. Οι συμμετέχοντες δρομείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στην κίνησή τους στα δύσκολα σημεία της διαδρομής και οφείλουν να σέβονται τους υπόλοιπους συναθλητές τους, να μην αλληλο-εμποδίζονται στην προσπάθειά τους, να επιτρέπουν σε πιο γρήγορους δρομείς να τους προσπεράσουν και γενικά να μην εμποδίζουν την ομαλή διεξαγωγή του αγώνα. Η εποπτεία – επιτήρηση της διαδρομής του αγώνα θα γίνεται με ειδικές ομάδες ασφάλειας, αναζήτησης και διάσωσης και παροχής ιατρικής βοήθειας. Το προσωπικό ασφάλειας και οι κριτές θα έχουν την δυνατότητα να υποδείξουν στους αθλητές ότι πρέπει να αλλάξουν κατεύθυνση για λόγους ασφάλειας ή να διακόψουν την προσπάθεια εφόσον ο γιατρός κρίνει ότι κάποιος αθλητής κινδυνεύει. Άρνηση συμμόρφωσης θα σημαίνει αποκλεισμό από τον αγώνα. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και μετά από σχετική εισήγηση των γιατρών του αγώνα θα επεμβαίνει όχημα έκτακτης ανάγκης κατά μήκος της διαδρομής προκειμένου να γίνει περισυλλογή και διακομιδή. Σε περίπτωση τραυματισμού αθλητή, θα πρέπει να ειδοποιηθεί άμεσα το προσωπικό της διοργάνωσης καθώς και οι Εθελοντές – Διασώστες που καλύπτουν τη διαδρομή, από τους αθλητές που θα

αντιληφθούν τέτοιο περιστατικό. Τέλος, οι συμμετέχοντες αθλητές δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούν φορητές συσκευές ήχου (MP3 κ.α.) προκειμένου να είναι σε θέση να αντιληφθούν καταστάσεις κινδύνου (πτώσεις βράχων, πτώση συναθλητών, κάλεσμα σε βοήθεια κ.α.), ιδιαίτερα αν οι καιρικές συνθήκες την ημέρα διεξαγωγής του αγώνα είναι δύσκολες (έντονη βροχόπτωση κ.α.) Δεν επιτρέπεται η χρήση μπατόν πεζοπορίας από τους αθλητές και εξωτερική βοήθεια ή συνοδεία προς τους αθλητές. Αν παραστεί ανάγκη (εξαιρετικά επικίνδυνες καιρικές συνθήκες), θα εξεταστεί το ενδεχόμενο τροποποίησης της διαδρομής ή και αναβολής για μικρό χρονικό διάστημα της εκκίνησης, ή και ματαίωσης ή και διακοπής του αγώνα, προκειμένου να μη τεθεί σε κίνδυνο η σωματική ακεραιότητα των συμμετεχόντων. Θα υπάρχει διαδικασία περισυλλογής δρομέων που εγκαταλείπουν τον αγώνα.

15. Τεχνική ευθύνη: Τεχνικοί υπεύθυνοι του αγώνα :

O Αντιδήμαρχος Κοινωνικών Υποθέσεων Δήμου Βέροιας και δημοτικός σύμβουλος Δημοτικής Ενότητας Μακεδονίδος Αθανάσιος Δέλλας

Ο Πρόεδρος του Ορειβατικού Συλλόγου Ριζωμάτων «Ο ΓΡΑΠΑΤΣΑΓΚΑΛΟΣ και συνταξιούχος Γυμναστής Κωνσταντίνος Μπράντης

ο Πρόεδρος του Τοπικής Κοινότητας Ριζωμάτων Γεώργιος Μελιόπουλος Υπεύθυνος Γραμματείας: Χαλκιάς Στέφανος

Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε με τα μέλη της οργανωτικής επιτροπής στα τηλέφωνα:

Αθανάσιος Δέλλας τηλ. 6936500076

Κωνσταντίνος Μπράντης τηλ. 6970022946

Γεώργιος Μελιόπουλος 6948662968

Στέφανος Χαλκιάς 6980192142