Αντιανεμικό & Αδιάβροχο: Δύο παρόμοια κομμάτια εξοπλισμού, αλλά με εντελώς διαφορετικούς ρόλους!

Photo copyright: Greg Rosenke Photo copyright: Greg Rosenke

Στο ορεινό τρέξιμο και στο βουνό οι συνθήκες μπορεί να αλλάξουν γρήγορα, οπότε ο εξοπλισμός που έχουμε μαζί μας δεν είναι ποτέ μια τυπική επιλογή, αλλά μέρος της εμπειρίας μας και κυρίως της ασφάλειας μας. Κι όμως, ακόμη και σήμερα, ένα από τα πιο βασικά κομμάτια του εξοπλισμού μας παραμένει συχνά παρεξηγημένο και μιλάμε για το τζάκετ. Αντιανεμικό ή αδιάβροχο; Πολλοί αθλητές – ιδίως νέοι στον χώρο – υποθέτουν ότι είναι το ίδιο πράγμα, ενώ στην πραγματικότητα εξυπηρετούν εντελώς διαφορετικούς ρόλους στο βουνό. Για να το δούμε λίγο πιο αναλυτικά.

 

Αντιανεμικό:

Είναι σχεδιασμένο κυρίως για να προστατεύει από τον άνεμο και όχι από τη βροχή. Κατασκευάζεται από εξαιρετικά ελαφρύ, λεπτό ύφασμα μίας στρώσης και διαθέτει μικροσκοπικούς πόρους, που επιτρέπουν στον ιδρώτα να εξατμίζεται και ένα μέρος της υγρασίας να περνά μέσα από το ύφασμα.

Τα πιο premium μοντέλα μπορεί να έχουν μια επεξεργασία που δίνει στο ύφασμα υδροαπωθητικές ιδιότητες (DWR - Durable Water Repellent), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι προστατεύουν από τη βροχή .. κοινώς, αν βρέχει κανονικά, θα βραχούμε!

Προσφέρει πάντως πολύ καλή προστασία από τον αέρα (μερικές φορές σχεδόν πλήρη) και έχει πολύ μικρό βάρος και όγκο. Με απλά λόγια είναι ιδανικό όταν βρεθούμε σε συνθήκες αέρα, π.χ. σε μια κορυφογραμμή, αλλά όχι για κακοκαιρία και κυρίως βροχή.

 

Αδιάβροχο:

Έχει εντελώς διαφορετική φιλοσοφία και προστατεύει όχι μόνο από τον αέρα, αλλά και την βροχή.

Διαθέτει μεμβράνες ή/και επιστρώσεις (2L, 2.5L, 3L κτλ...) που μπλοκάρουν το νερό (βροχή) και επιτρέπουν – θεωρητικά – στον ιδρώτα (υδρατμούς) να διαφύγει. Πως το πετυχαίνει αυτό; Οι υλοποιήσεις βασίζονται στη διαφορά μεγέθους των υδρατμών που βγάζει το σώμα μας καθώς αυξάνει η θερμοκρασία μας και ιδρώνουμε σε σχέση με τις σταγόνες νερού της βροχής.

Προσωπικά πάντως ποτέ – μα ποτέ – δεν έχω μείνει στεγνός σε τρέξιμο σε βροχή. Καθώς γίνεται πιο έντονο το τρέξιμο ή περνάει η ώρα, φτάνει ένα σημείο που η “αναπνοή” του υφάσματος δεν επαρκεί, δηλαδή θα βραχείς – θέλεις δεν θέλεις – από μέσα.

Άρα τι μας λες θα αναρωτηθεί κάποιος, είναι άχρηστα τα αδιάβροχα; Όχι φυσικά, μιας και θα αποτρέψουν την βροχή να μπει μέσα, αλλά κυρίως θα κρατήσουν τη θερμότητα έτσι ώστε ακόμη κι αν βραχούμε εσωτερικά θα παραμείνουμε ζεστοί, κάτι πολύ κρίσιμο στο βουνό ή σε τρέξιμο / αγώνα σε συνθήκες βροχής και ψύχους.

 

Πότε χρησιμοποιούμε το ένα και πότε το άλλο:

To αντιανεμικό μπορούμε να το έχουμε εύκολα μαζί σε κάθε προπόνηση ή αγώνα που περιμένουμε αέρα σε σημεία της διαδρομής και ελαφρύ κρύο. Έτσι και αλλιώς συνήθως είναι πολύ ελαφρύ – ακόμη περισσότερο αν είναι γιλέκο – και πιάνει ελάχιστο χώρο σε μια ζώνη ή σε σακιδιάκι.

Αν υπάρχει πρόβλεψη για βροχή ή καταιγίδα και ιδιαίτερα αν αναμένονται κρύες συνθήκες θα πάρουμε μαζί αδιάβροχο. Απαραίτητο σε μεγάλες διαδρομές, εκτεθειμένα βουνά και φυσικά είναι σχεδόν πάντα στον υποχρεωτικό εξοπλισμό μεγάλων αγώνων ultra trail.

 

Τι πρoσέχουμε πριν αγοράσουμε:

Στο αντιανεμικό να είναι χαμηλό το βάρος και να χωράει εύκολα σε ζώνη ή μικρό σακίδιο. Να έχει πολύ καλή διαπνοή και αν θέλουμε να έχει και υδροαπωθητικές ιδιότητες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα μας προστατέψει από τη βροχή όπως είπαμε και πιο πάνω στο κείμενο. Βασικό είναι να είναι σε γραμμή fit, δηλαδή να μένει κοντά στο σώμα, ώστε να μην “φουσκώνει” από τον αέρα. Η ύπαρξη κουκούλας έγκειται στις προσωπικές συνήθειες του καθενός, αλλά καλό είναι το φερμουάρ του να είναι πλήρους μήκους.

Tip: Το αντιανεμικό πρέπει να είναι τόσο ελαφρύ, χρηστικό και άνετο που να μην σκεφτόμαστε αν θα το πάρουμε μαζί ή όχι. Απλά το παίρνουμε πάντα μαζί.

Στην επιλογή αδιάβροχου αλλάζει τελείως το παιχνίδι γιατί μιλάμε για ασφάλεια και όχι απλά άνεση. Όσο αφορά την αδιαβροχοποίηση (waterproof rating), μετριέται σε mm/m2/24h (π.χ. 10.000, 20.000 κτλ...) και για ορεινό τρέξιμο επιλέγουμε αδιάβροχο με τιμές πάνω από 10.000 σίγουρα και για σοβαρές συνθήκες πάνω από 20.000. Για τη διαπνοή, χωρίς να περιμένουμε θαύματα όπως είπαμε, τιμές στα 30.000 mm/m2/24h θεωρούνται κορυφαίες. Πολύ ρόλο παίζει και ο μηχανικός αερισμός κάτω από μασχάλες κτλ. Οιι ραφές πρέπει να είναι θερμοκολλημένες ώστε να μην “μπάζει” νερό από εκεί. Βάρος από 150 – 300 gr. Γενικά δεν πρέπει να θυσιάσουμε γραμμάρια αν θέλουμε προστασία. Η κουκούλα πρέπει να εφαρμόζει πολύ καλά, ιδανικά να ρυθμίζεται και να μένει σταθερή σε αέρα, ενώ το λίγο πιο ισχυρό γείσο θα της δώσει ακόμη μεγαλύτερη ευχρηστία.

Προσοχή: Σε πολλούς αγώνες – κυρίως στο εξωτερικό - ζητείται συγκεκριμένο επίπεδο αδιαβροχοποίησης, οπότε ας το λάβετε και αυτό υπόψη.

Tip: To αδιάβροχο δεν επιλέγεται για να “νιώθουμε ωραία”. Είναι βασικό εργαλείο ασφάλειας, δεν μας αφήνει να κρυώσουμε καιι έτσι θα αποφύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις.

Στην στήλη “Εξοπλισμός / Ρούχα” του Advendure θα βρείτε πολλά άρθρα προτάσεων για αδιάβροχα και αντιανεμικά, όπως και “μπόλικη” θεωρία πάνω στις έννοιες της αδιαβροχοποίησης, της διαπνοής και άλλων χαρακτηριστικών τους.

 

Δημήτρης Τρουπής

Δημήτρης Τρουπής

Κατάγεται από το Ξυλόκαστρο Κορινθίας και ζει μόνιμα στην Πάτρα. Συμμετείχε στην συντακτική ομάδα του Adventure Zone από το 2009, ενώ μαζί με τον Τάκη Τσογκαράκη ίδρυσαν και "τρέχουν" το Advendure.  Το τρέξιμο στα μονοπάτια των βουνών και η μεταφορά εικόνων και συναισθημάτων μέσα από τα άρθρα του αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του. Παθιάζεται με τους αγώνες ορεινού τρεξίματος, υπεραντοχής και  περιπέτειας. Έχει πολλές συμμετοχές και διακρίσεις σε αγώνες ορεινού τρεξίματος όλων των αποστάσεων, με έμφαση στους αγώνες ultra trail.  Θεωρεί ότι το τρέξιμο και η πεζοπορία στη φύση είναι μια εσωτερική ανάγκη του ανθρώπου, μας φέρνει πιο κοντά σε αυτήν και μας κάνει να αγαπήσουμε περισσότερο το περιβάλλον.

Συνέντευξη στην ET1:

https://www.youtube.com/watch?v=3iyn3QmFlyE

Podcast "Γιατί Τρέχουμε" - s2 #09"

https://www.youtube.com/watch?v=2LTrKZ8PyWc

https://open.spotify.com/episode/3fh6hrfPU1lV8rMeJFwu4K?fbclid=IwY2xjawIIXc1leHRuA2FlbQIxMAABHcgV9oGV5267G_FMpYrdiTQvYeD-CHcKdwl87X6PcJAHPVJ1MMD7jsi0zA_aem_BamBteVv_iyujN0SoxVdyg

www.advendure.com