Το τρέξιμο, είτε στην άσφαλτο, είτε σε στάδιο ή και στα βουνά, θεωρητικά είναι μια πολύ απλή διαδικασία. Φοράς μπλούζα,…
Σίγουρα όλοι θα έχετε αναρωτηθεί αν αξίζει τον κόπο να κουβαλάτε μαζί σας ένα ή δύο πεζοπορικά μπατόν (trekking poles)…
Η Salomon, πρωτοπόρος φίρμα ειδών για ορεινά αθλήματα, παρουσιάζει ενδύματα, παπούτσια και αξεσουάρ σχεδιασμένα για ανθρώπους που τους αρέσει να…
Παρότι οι δρομείς ορεινού τρεξίματος θεωρούμαστε πιο ελεύθερα πνεύματα, εντούτοις δεν είναι λίγες οι φορές (αν όχι οι περισσότερες) που…
Το αθλητικό μασάζ είναι μια πολύ διαδεδομένη μέθοδος φυσικής θεραπείας και αποκατάστασης την οποία όλο και περισσότεροι δρομείς εισάγουν στην…