ADVENDURE is the leading web portal in Greece about Mountain Running, Adventure, Endurance and other Mountain Sports
info@advendure.com
Account
×
Πρωινό και Δρομείς!
27 Δεκ 2016
Πόσο απαραίτητο είναι το πρωινό; Τι πρωινό πρέπει να τρώει ένας δρομέας αποστάσεων και σε τι ποσότητα; Αυτά και άλλα…
Γύρη και Δρομείς!
09 Δεκ 2016
Η γύρη είναι το αρσενικό στοιχείο της γονιμοποίησης των ανθέων ή όπως εύστοχα θα έλεγε κανείς το «σπερματοζωάριο» των λουλουδιών.…
Μέλι και Δρομείς!
01 Δεκ 2016
Το μέλι είναι μια από τις πιο πλούσιες τροφές τόσο ενεργειακά όσο και θρεπτικά, περιέχοντας περισσότερες από 70 διαφορετικές ουσίες,…
Ας υποθέσουμε ότι έχουμε ολοκληρώσει το στάδιο της προετοιμασίας και ότι φτάσαμε στις τελευταίες μέρες πριν τον αγώνα στόχο. Ήρθε…
Για να αποφασίσουμε σχετικά με το πόσο, το πότε και το τι ακριβώς πρέπει να λάβει ως τροφοδοσία ο αθλητής…
Περισσότερα...
Οι αθλητές αντοχής (ποδηλάτες, δρομείς, κολυμβητές, τριαθλητές) γνωρίζουν την σημασία της τροφοδοσίας και ενυδάτωσης μέσα στον αγώνα τους, αλλά γνωρίζουν…
GU: H ιστορία των ενεργειακών τζελ
29 Φεβ 2012
Είναι πολύ λίγες οι πιθανότητες να πάτε σε έναν αγώνα ή μια έκθεση αθλητικών προϊόντων χωρίς να προσέξετε το πασίγνωστο…
Διατροφή για τα ορεινά αθλήματα αντοχής
02 Απρ 2005
του Λάμπρου Συντώση Τα αερόβια αθλήματα βουνού, αυτά δηλαδή που απαιτούν μεγάλη ένταση και διάρκεια όπως είναι η ορειβασία, το…
Μερικοί αθλητές δέχονται με χαρά το κρύο του χειμώνα, σαν μια καλοδεχούμενη αλλαγή από την προπόνηση στη ζέστη του καλοκαιριού.…
Χωρίς αμφιβολία, το πρωινό είναι το γεύμα που κάνει τους πρωταθλητές. Δυστυχώς, πολλοί δραστήριοι άνθρωποι ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που…
Έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 90% των Αμερικανών καταναλώνει καφεΐνη σε καθημερινή βάση. Στην πραγματικότητα, η πλειονότητα των ενήλικων Αμερικανών…
Φυσιολογία: Διατροφή και Έκθεση στο Μεγάλο Υψόμετρο
31 Ιουλ 2003
Η έκθεση σε µεγάλα υψόµετρα οδηγεί σε αξιοσηµείωτη ελάττωση του σωµατικού βάρους των ατόµων που ζουν κοντά στο επίπεδο της…
Αμέσως μετά την άσκηση, το σώμα ξεκινά την διαδικασία αποκατάστασης, προσαρμόζεται και προετοιμάζεται για τη δοκιμασία που θα ακολουθήσει με…
Φτάνοντας το καλοκαίρι, είναι καιρός να εστιάσουμε την προσοχή μας στο γιατί επιβάλλεται οι αθλητές να διατηρούν τον οργανισμό τους…
Οι μαραθωνοδρόμοι μπορούν να «πάρουν κεφάλι» προσλαμβάνοντας πρόσθετο οξυγόνο, το οποίο δεν είναι απαγορευμένο από καμιά αθλητική ομοσπονδία. Η υγρή…
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
- 26.03.2023 - Taygetos Experience
- 26.03.2023 - Taygetos Fun
- 26.03.2023 - Taygetos Marathon
- 25.03.2023 - Μυρμιδόνων Άθλος
- 19.03.2023 - Kavala Trail Run 13K
- 12.03.2023 - Μονοπάτια Κνωσού - Γιούχτα 22Κ
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 12K
- 05.03.2023 - Platanakia Eco Routes 31K
- 05.03.2023 - Pravi Trail
- 05.03.2023 - Μινωικό Μονοπάτι Μύθων 13Κ
