Ο χειμώνας φαίνεται ότι μας εγκαταλείπει για τα καλά. Η φύση εδώ και πολλές μέρες έχει ντυθεί με μια πανδαισία…
Η πρώτη φορά που θυμάμαι να ένιωσα πραγματικά περίεργα σε ένα νυχτερινό τρέξιμο – παρά την εμπειρία μου από νυχτερινά…
Στην προετοιμασία του αθλητή για να τρέξει μαραθώνιο, ένα στοιχείο κομβικής σημασίας είναι η σωστή επιλογή των ρυθμών της κάθε…
Για πολλούς αθλητές του ορεινού τρεξίματος, και ιδιαίτερα για αυτούς που προέρχονται από δρομικά αθλήματα του στίβου ή αγώνες ασφάλτου,…
Παρακολούθησα πρόσφατα την ταινία “A Fine Line - Summits of My Life”, η οποία αποτυπώνει στην οθόνη την πρώτη χρονιά…