Update 9 /7 / 2014 23:00 > O Δημήτρης Θεοδωρακάκος αναλύει την σημερινή νίκη του στο πρώτο εταπ του 4trails:

"Ευχαριστώ όλους του φίλους για τα μηνύματα, τα οποία πραγματικά μου δίνουν δύναμη και όρεξη για όσο το δυνατόν καλύτερη συνέχεια!

Περιγραφή 1ης ημέρας:

Από την παραμονή καθώς και καθ’ όλη την διάρκεια του αγώνα ο καιρός ήταν βροχερός , όχι με έντονα φαινόμενα όμως. Η θερμοκρασία στην εκκίνηση ήταν κοντά στους 15 c και στα ψηλά περάσματα περίπου 5 c , χωρίς άνεμο, γεγονός που θεωρητικά δεν πρέπει να δυσκόλεψε κανέναν…

Στο πρώτο ¼ του αγώνα και έχοντας κάνει περίπου την μισή θετική υψομετρική 1250μ χωρισμένη σε 2 κομμάτια, με 1,5 χμ μικρής κατάβασης περίπου 200μ , είχα ένα προβάδισμα περίπου 2’ από τον φίλο Ισπανό Iker και ένα Γερμανό αθλητή. Έλεγχα το ρυθμό και την έντασή έχοντας στο μυαλό μου τα επόμενα ετάπ. Στην συνέχεια ακολουθούσε μια μεγάλη κατηφόρα σε τεχνικό μονοπάτι γεμάτο πέτρες και φύλλα το οποίο από την βροχή είχε μετατραπεί σε μικρό ποταμάκι και ήταν ιδιαίτερα γλιστερό... Μην θέλοντας να ρισκάρω και κρατώντας δυνάμεις, με έφτασαν οι 2 παραπάνω συναθλητές. Στο τέλος της κατηφόρας και πλέον στο 20ο χλμ, είχαμε ένα ακόμα παρόμοιο προφίλ για την συνέχεια, με την διαφορά ότι η τελευταία κατηφόρα ήταν πιο "ασφαλής" . Σιγά σιγά λοιπόν δημιουργήθηκε μέχρι το τέλος μια διαφορά 3' και κάτι από τον Iker και άλλο τόσο από τον Γερμανό αθλητή.

Δεν το είχα καταλάβει, ούτε το κυνηγούσα, αλλά τελικά ήταν και ρεκόρ διαδρομής σε ένα ετάπ όπου έχουν περάσει αρκετοί γνωστοί αθλητές στην διεθνή κοινότητα του ορεινού τρεξίματος.

Βέβαια η σημερινή νίκη δεν σημαίνει απολύτως τίποτα, μιας και σε αγώνες όπως αυτός με δύσκολα και μεγάλα ετάπ από μέρα σε μέρα, δυνατό συναγωνισμό κλπ, δεν μπορούμε να ξέρουμε πως θα αντιδράσει το σώμα. Κούραση και Μικροτραυματισμοί παραμονεύουν και η όλη διαχείριση χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, όσο έμπειρος και αν είναι ο αθλητής.

Όπως και να έχει θα προσπαθώ για το καλύτερο! "

Update 9/7/2104 15:00 > Νικητής ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος της Salomon Hellas στο 1ο ετάπ του Salomon 4trails με 3:35:19! Μπράβο Δημήτρη!!!! Η φωτογραφία από τον σημερινό τερματισμό του!

2ος ο Iker Karrera με 3:38:26 και 3ος ο Mirco Berner με 3:40:25

Στον αγώνα των γυναικών οι 3 πρώτες του 1ου ετάπ:

1. Tina Fischl - 4:15.06
2. Nuria Picas - 4:24.26
3. Katharina Zipser - 4:25.39

Οι Γιάννης Σαλβάνος, Βασίλης Κουτσουρής και Γιάννης Ντικιάδης τερμάτισαν μαζί στο 1ο ετάπ σε 7:53:06.

Περιγραφή αγώνα

O αγώνας αποτελείται από 4 απαιτητικά αγωνιστικά ετάπ αποστάσεων από 32 έως και 45 χιλιόμετρα με υψομετρικές που ποικίλουν. Οι πάνω από 700 περίπου αθλητές που συμμετέχουν φέτος θα ξεκινήσουν τον αγώνα από το πανέμορφο Garmisch-Partenkirchen στην καρδιά των Βαυαρικών Άλπεων και αφού διασχίσουν 160 περίπου χιλιόμετρα σε 4 διαφορετικά ετάπ, 9.376 θετικής υψομετρικής διαφοράς, 3 χώρες, 4 πανέμορφες κωμοπόλεις και αμέτρητες πανέμορφες αλπικές εικόνες θα τερματίσουν στο Samnaun της Ελβετίας.

Περσινός νικητής ήταν ο Tofol Castanyer της Salomon με συνολικό χρόνο και στα 4 ετάπ 16:50.11. Στις γυναίκες νικήτρια τερμάτισε η Angela Mudge με συνολικό χρόνο 20:06.57. Το 2013 όμως έτρεξαν με επιτυχία και μερικοί έλληνες φίλοι οι οποίοι δεν τα πήγαν διόλου άσχημα!Οι χρόνοι των ελλήνων αθλητών ήταν οι παρακάτω (σε παρένθεση η κατάταξη στην κατηγορία τους)

- Προκόπης Αρκουδής - 7:17.25 (95)
- Gabi Naegele - 8:01.16 (15)
- Βασίλης Αλαμάνος - 8:48.57 (210)
- Γιάννης Κωστάκης - 8:59.19 (222)

Ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος δεν θα έχει εύκολο έργο αφού μεγαλύτερο εμπόδιο για τον έλληνα πρωταθλητή θα αποτελέσει μία συμμετοχή της τελευταίας στιγμής, ο ομόσταυλος στην Salomon Iker Karrera ο οποίος έχει πολύ μεγάλη εμπειρία σε μεγάλους ultra αγώνες βουνού, ικανή να του βάλει δύσκολα. Εκτός από τον Iker Karrera, o Δημήτρης θα παλέψει μαζί με τον νεαρό Philip Reitter (δεν θα αγωνιστεί λόγω τραυματισμού), τον Miguel Caballero και τον Alex Allwang οι οποίοι όμως δεν πιστεύουμε ότι θα αποτελέσουν -εκτός απροόπτου- σοβαρό εμπόδιο. Στις γυναίκες αδιαφιλονίκητο φαβορί είναι η Ισπανίδα Nuria Picas της Buff.

Μαζί με τον έλληνα δρομέα, τρεις δρομείς από την Κέρκυρα θα ξεκινήσουν και αυτοί να ζήσουν την δική τους εμπειρία: ο Γιάννης Σαλβάνος, Βασίλης Κουτσουρής και Γιάννης Ντικιάδης.Για όλα αυτά όμως μείνετε συντονισμένοι μιας και η δράση έχει ήδη ξεκινήσει! Καλή επιτυχία σε όλους!

Αγωνιστικό Πρόγραμμα

Ημέρα 1 - Garmisch-Partenkirchen προς Ehrwald: Οι αθλητές θα θαυμάσουν τα υπέροχα μονοπάτια και τοπία του Zugspitz.
Εκκίνηση: 09:45
Απόσταση: 36,30km
Θετική υψομετρική:2410μ
Αρνητική υψομετρική:2113μ

Ημέρα 2 - Ehrwald προς Imst: Διάσχιση των Mieminger Mountains και ανάβαση στην κορφή Grunsteinscharte (2272μ)
Εκκίνηση: 7:00
Απόσταση: 45,30 km
Θετική υψομετρική: 2723μ
Αρνητική υψομετρική: 2940μ

Ημέρα 3 - Imst προς Landeck: Πανοραμική θέα των Άλπεων σε υψόμετρα άνω των 2.000μ και διάσχιση 3 κορυφών το μενού της 3ης μέρας.

Εκκίνηση: 8:00
Απόσταση: 31,10 km
Θετική υψομετρική: 1828μ
Αρνητική υψομετρική: 1788μ

Ημέρα 4 - Landeck προς Samnaun: Το τελευταίο είναι και το πιο δύσκολο! 44 χιλιόμετρα με 2900 σχεδόν ανάβασης και πέρασμα από την ψηλότερη κορφή της διαδρομής, το Ochsenscharte (2,787μ).

Εκκίνηση: 7:00
Απόσταση: 44,50km
Θετική υψομετρική:2844μ
Αρνητική υψομετρική:1820μ