Πριν προχωρήσουμε στην συζήτηση με τον Νίκο για το προπονητικό διήμερο του Μετσόβου στις 13-14 Μαΐου, ας κάνουμε μια αναδρομή σε οργανωμένες αντίστοιχες προσπάθειες διεθνώς, ξεκινώντας από το περίφημο Advanced Week της Salomon, που αποτελεί την αιχμή του δόρατος για την δοκιμή των τεχνολογιών της εταιρίας. Το 2010 η Πάρνηθα και αργότερα το 2011 η Καρδαμύλη στα πλαίσια του Taygetos Challenge είχαν φιλοξενήσει τον θεσμό. Μια παρόμοια κίνηση έχει κάνει και η The North Face σε συνεργασία με τον αγώνα στα Κανάρια νησιά (Transgrancanaria Training Camp) και βασικό “οδηγό” των σεμιναρίων τον γνωστό μας κορυφαίο ultra-runner Sebastien Chaigneau.

Συνεχίζοντας την αναδρομή, θυμίζουμε ότι το Advendure είχε συμμετάσχει και παρουσιάσει το πρώτο Trail Ride παπουτσιών του καταστήματος Pulse100, στις 16 Δεκέμβρη 2012 όπου όλοι οι ενδιαφερόμενοι δοκίμασαν μια σειρά παπουτσιών σε διαδρομές στον Υμηττό. Στην περίπτωση αυτή είχαμε καθαρά δοκιμή εξοπλισμού αλλά ήταν μια σημαντική καινοτομία μιας και ο αθλητής δοκίμαζε σε πραγματικές ορεινές συνθήκες μια ευρεία γκάμα παπουτσιών.

Λίγο αργότερα, το Σάββατο 19 Γενάρη είχαμε παρουσιάσει το 1ο Σεμινάριο Ορεινού Τρεξίματος που έγινε στην Πάρνηθα και που διοργάνωσαν από κοινού το κατάστημα αθλητικών ειδών και ορειβατικού εξοπλισμού AlpamayoPro, η Salomon Hellas και η Suunto Hellas, με τον Δημήτρη Θεοδωρακάκο και τον Νίκο Κωστόπουλο να αναλύουν τεχνικές στα μονοπάτια, ενώ ο Τόλης Τσακίρης του καταστήματος AlpamayoPro μίλησε για εξοπλισμό, και οι άνθρωποι της Suunto Hellas παρουσίασαν τα ρολόγια της εταιρίας.

Και ερχόμαστε στις 13-14 Απριλίου, όπου όπως ήδη γνωρίζουμε από το αντίστοιχο δελτίο τύπου που δημοσιεύσαμε, το κατάστημα Fifth Element του Βασίλη Τζουμάκα διοργανώνει το 1ο Advance Weekend, στο όμορφο Μέτσοβο. Οι αθλητές της ομάδας Fifth Element με την έναρξη της καλοκαιρινής σεζόν, θα διδάξουν τεχνικές προπόνησης αλλά και μεθόδους βελτίωσης της απόδοσης σε ορεινά μονοπάτια. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει εκτός από διπλές προπονήσεις, σεμινάρια προπονητικής, πρόληψης τραυματισμών, σωστής διατροφής, αλλά και συζητήσεις με απώτερο σκοπό την μεταφορά εμπειριών και γνώσεων που θα βοηθήσουν όλους όσους παραβρεθούν. Οι Νίκος Καλοφύρης και Ηρακλής Μωυσίδης έχουν αναλάβει την επιμέλεια του προγράμματος, το οποίο ομολογούμε μας φαίνεται εξαιρετικά ενδιαφέρον και εντατικό, με τους πολύ έμπειρους και καταξιωμένους Λεύτερη Φάφαλη και Γιάννη Δαγκόγλου να καλύπτουν με τις ομιλίες τους ενδιαφέροντα προπονητικά θέματα!

Είχαμε μια συζήτηση με τον Νίκο σχετικά με το διήμερο του Μετσόβου, την οποία και σας παρουσιάζουμε σήμερα, ώστε να του δώσουμε την ευκαιρία να μας αναλύσει με λεπτομέρεια τους στόχους και το προσδοκώμενο μέλλον αυτής την όμορφης πρωτοβουλίας:

[Advendure]: Εντατικό το πρόγραμμα όπως βλέπουμε Νίκο, με παρουσίαση τεχνικών τρεξίματος στο βουνό, εξοπλισμού και θεωρίας αλλά και μπόλικο τρέξιμο. Δώσε μας λίγο περισσότερες λεπτομέρειες γύρω από την φιλοσοφία του προπονητικού διημέρου.

[Νίκος Καλοφύρης]: Αρχικός στόχος είναι η συνάντηση στο Μέτσοβο αθλητών και φίλων του ορεινού τρεξίματος. Παράλληλα θα παρουσιάσουμε στην πράξη τρία προπονητικά προγράμματα (faltrek, αλτικές ασκήσεις και χιλιομετρική) ενώ κατά τη διάρκεια της προπόνησης θα δείξουμε και τεχνικές σε ανηφόρα και κατηφόρα. Το Σάββατο το απόγευμα θα έχουμε και θεωρητική συζήτηση πάνω  σε θέματα εξοπλισμού, διατροφής και προπόνησης. Επιδίωξή μας μέσα από αυτή τη συνάντηση είναι να ανταλλάξουμε εμπειρίες, γνώσεις και να προσθέσουμε ένα λιθαράκι στην άνοδο του ορεινού τρεξίματος.

[Advendure]: Σε ποιους απευθύνεται ένα τέτοιο προπονητικό και θεωρητικό διήμερο; Έχετε σκοπό να το επαναλάβετε και αν ναι, θα ακολουθήσετε την ίδια μορφή; Θα μπορούσε να γίνει σε σταθερή βάση, και έχουμε πιστεύεις φτάσει τον βαθμό ωριμότητας ως κοινότητα ορεινού τρεξίματος για κάτι τέτοιο;

[Νίκος Καλοφύρης]: Απευθυνόμαστε σε όλους όσους ενδιαφέρονται και αγαπούν το ορεινό τρέξιμο. Σίγουρα θέλουμε να το καθιερώσουμε κάνοντας κάθε εποχή του χρόνου και ένα προπονητικό διήμερο θέτοντας τα αντίστοιχα θέματα κάθε προπονητικής περιόδου. Η ωριμότητα  της κοινότητας ορεινού τρεξίματος είναι ανεβασμένη και με εκδηλώσεις όπως αυτές βοηθούμε να ανέβει ακόμη περισσότερο.

[Advendure]: Μίλησε μας λίγο για την έμπνευση πίσω από την διοργάνωση του προπονητικού διημέρου, καθώς και για τους συντελεστές της προσπάθειας.

[Νίκος Καλοφύρης]: Εδώ και πολύ καιρό είχα στο νου μου κάτι τέτοιο. Σταδιακά καθώς μειώνω τους προπονητικούς και αγωνιστικούς μου στόχους, αφιερώνω χρόνο στη  μετάδοση της εμπειρίας μου σε όσους ενδιαφέρονται για το ορεινό τρέξιμο και επίσης συμμετέχω στην πραγματοποίηση ορεινών αγώνων τρεξίματος στην Ήπειρο. Βασικοί συντελεστές, εμπνευστές και αρωγοί της προσπάθειας είναι ο Βασίλης Τζουμάκας με το κατάστημα Fifth Element και ο Ηρακλής Μωυσίδης. Επίσης όλοι οι φίλοι και η νέα γενιά που διψά για μάθηση και καλούς αγώνες ορεινού τρεξίματος.

[Advendure]: Οι αθλητές που θα έρθουν πρέπει να έχουν εμπειρία από βουνό, ή το διήμερο αφορά όλα τα επίπεδα ικανότητας και εξοικείωσης με το άθλημα;

[Νίκος Καλοφύρης]: Καλό θα είναι να έχουνε κάποια σχετική εμπειρία στο βουνό. Επίσης οι αθλητές θα πρέπει να προσέξουν τον εξοπλισμό τους καθώς θα κινηθούμε σε αρκετά ορεινό πεδίο και  πιθανόν  να έχουμε χαμηλές θερμοκρασίες. Χρειάζονται παπούτσια με καλό κράτημα, μακρύ κολάν, μακριά ελαφριά μπλούζα, αμάνικο, ελαφρύ σακίδιο με δεύτερη μπλούζα και αντιανεμικό με σκούφο.

[Advendure]: Η Ήπειρος φαίνεται να είναι η μεγάλη ανερχόμενη δύναμη στον χώρο του Ορεινού τρεξίματος. Η αρχή έγινε με τον αγώνα του Ζαγορίου, φέτος επεκτείνεται με τα “χνάρια της αρκούδας” στο Μέτσοβο αλλά και τον μεγάλο 50 miler και πάλι στα Ζαγόρια στο τέλος Αυγούστου και τώρα έρχεται ως ευχάριστη έκπληξη και αυτό το προπονητικό διήμερο. Μίλησε μας λίγο για την δυναμική της όμορφης αυτής περιοχής της πατρίδας μας και για όνειρα σας για το μέλλον όσο αφορά το άθλημα μας. Και κάτι τελευταίο: είσαι ικανοποιημένος από τις εξελίξεις στο Ελληνικό ορεινό τρέξιμο και πως ονειρεύεσαι το μέλλον του στην χώρα μας;

[Νίκος Καλοφύρης]: Η Ήπειρος είναι η πιο ορεινή περιοχή της Ελλάδας, έχει πολλά και πανέμορφα βουνά, με γραφικά παραδοσιακά χωριά. Οι αγώνες που διοργανώνονται στη περιοχή της Ηπείρου έχουν το πλεονέκτημα της φυσικής ομορφιάς. Αν και οι διοργανωτές δουλέψουν σωστά τον αγώνα θα έχουμε πολύ καλό αποτέλεσμα. Ο αγώνας του Ζαγορίου έδειξε το δρόμο και τη σκυτάλη από την ομάδα παίρνει ο αγώνας του Μετσόβου «Στα χνάρια της αρκούδας» στις 26 Μαΐου και τέλος Αυγούστου τα 50 μίλια στη περιοχή του Ζαγορίου. Επίσης θα θέλαμε μελλοντικά να διοργανώσουμε έναν πολυήμερο αγώνα με ετάπ  διάσχισης της Πίνδου.

Θυμάμαι πριν 10-15 χρόνια ήμουν από τους ελάχιστους που έτρεχε σε αγώνες βουνού, τώρα έχουμε φτάσει σε επίπεδο δημιουργίας φυτωρίου ορεινού τρεξίματος και το προπονητικό διήμερο έχει και αυτόν τον στόχο. Θετικά σε αυτό συμβάλει η πρωτοβουλία της Salomon με το πρωτάθλημα νέων και το Advendure με τη στήριξη και διάδοση πρωτοβουλιών για το ορεινό τρέξιμο. Το όνειρό μου για το μέλλον είναι η δημιουργία και στήριξη αγώνων για όλα τα επίπεδα και η προπονητική καθοδήγηση νέων αθλητών, έτσι σταδιακά να έχουμε μια νέα γενιά αθλητών που το αγώνισμά τους θα είναι από την αρχή το ορεινό τρέξιμο και σταδιακά να πάρουν τη σκυτάλη από εμάς και να το οδηγήσουν ακόμη πιο ψηλά.

Το Advendure δεν θα μπορούσε να λείπει από αυτήν την σημαντική διήμερη διοργάνωση. Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε τον παλμό και τα νέα του διημέρου με τις ανταποκρίσεις μας κατά την διάρκεια του Σαββατοκύριακου, συμμετέχοντας ενεργά, αλλά και με άρθρα αμέσως μετά το διήμερο, με παρουσίαση των εργασιών που αναπτύχθηκαν και των αποτελεσμάτων που προέκυψαν.

Δημήτρης Τρουπής

Photo ©: go-mrp, Fifth Element